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好吃的背後~~你不可不知
好吃的食物背後有您不知的陷井與危機......網文分享
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亂吃東西_....._中年以後會很痛苦 名廚阿基師說過:
[好吃的菜不養生，養生的菜不好吃!] 那就看你自己的選擇啦!
任何菜(食物、飲料)應該都一樣，天然的最好!!加工的壞東西好吃，
未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道，不容易健康長壽。 現在的廚師做菜好吃，但是不道德，
在外面吃多了，中年以後會很痛苦!
以下的資訊告訴您： 為什麼中年以後，會很痛苦。
您若讀過，一定會對你的飲食習慣，
造成永久的影響。
第一條守則：人應符合大自然的規定，
吃：蛋白質１２%，脂肪２５%，醣６３%。
經常吃４０%以上的蛋白質，則得癌症。 應多吃符合大自然守則的食物。
例如:
排骨便當：有40%蛋白質， 對腎臟負擔太重了，吃太多，人就垮了。
麵筋、烤芙：麵粉團一直沖水，沖掉了所有的醣，產生100%的蛋白質，也就是麵筋、烤芙。
每天吃這些，對腎臟負擔太重，很快就落葉歸根了。用太白粉勾芡的食物－經水分解變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣，四十歲以上者，身体會受不了。
所以，廚師考照是不隨便勾芡的。
燒仙草等黏稠點心，
或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的，
都用太白粉勾芡，對健康危害較大。
謹記:麵粉是粗食，不容易消化，
血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。
太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。五星級飯店的菜：有９０%以上的蛋白質與脂肪。 許多五星級飯店的年菜，６０%的蛋白質，３０%的脂肪，不利健康。
現在，中年以後得癌症、糖尿等文明病的人，
多得不得了，都是因為吃錯了食物。
骨骼疏鬆：原來都以為是缺乏鈣
最近研究發現，是因為蛋白質吃太多，血液變成酸性，所以骨骼的鈣，怎樣也留不住，被抓走了。 怎麼治療？
病因不是缺乏鈣，而是要降低蛋白質，
使血液漸趨鹼性，才能根治。
糖尿病：少吃糖不會好
病因是胰島素沒有發揮作用，
所以醣類沒有辦法代謝。
為什麼呢？
因為高蛋白質吃太多， 把身体胰島素作用壓抑成無能。怎麼治療？
只要降低蛋白質，回復胰島素本來的作用。 注意：
不是吃低蛋白質的食物，是要吃正常蛋白質，
只是降低量的攝取。
並且要減少慾望，特別是食慾。
癌症腫瘤：因高濃度的蛋白質吃太多，
例如:營養補品、肉類、麵筋、種子類等。
尤其營養補品，
是最小分子的食品，代謝困難； 或者.吃太多加工食品，毒素無法代謝。
怎麼辦？
若有癌，要降低蛋白質至８%以下。 第二條守則：吃食物，不要吃「食品」。
未加工的叫食物，加工的叫食品。
若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。
因為身體代謝辛苦！
但是，加工的壞東西好吃， 未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道，不容易健康長壽。
一生中，食物的攝取質、量，
累積時間，關係到生命的長短。
食品：
麵包（添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等）－－生病。
食物：饅頭（不添加）－－健康。 所以，每天吃麵包的人，容易得癌症。 「食品」可以吃，但不要天天吃。
加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，
如何分別？什麼是缺德食品，不可以吃呢？
脫脂奶粉：是缺德的食品，常吃會得結石。
因為脫脂奶粉一定添加高鈣D（脂溶性）或高鐵，而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。
因此這個添加的鈣，容易傷腎，成為結石。
所以要吃低脂奶粉，有一點脂肪的。
脫脂與低脂奶粉，都會添加合成香料，因為奶粉中已去除脂肪，不加點合成香料，如何能好吃？ 素食加工品： 因為素食蛋白質的黏性不好，
所以會加添（劣等）動物蛋白質。
另外，一切的造形素（素火腿、素雞鴨、素龍蝦等），不但是高蛋白質，更添加了人工色素、人工染色，合成香料、合成調味，以及葷食材料。因為人工的色素，幾乎永不退色，而自然色素會退色。若常常吃素食餐廳的合成造形素，則危害身体，容易致病、早死。 米蛋白質食品是高蛋白質食品，
又是加工化學物，危害身体，少吃為妙。
第三條守則：
不要太注重口味與口感，否則死得早。
了解味道的來源，才知道好吃，是會吃死人。
不要太講究口味，外面的好吃料理，
九成以上都是很缺德的。
首先，了解味道如何來的，
才能不被味道牽著鼻子走。
1、蛋白質：胺基酸（提供鮮味）。
2、脂肪：脂肪酸（提供香/濃味）。 3、醣：簡單糖（提供甜味）。 這三種味道來源，如果粒子体積越小，
與舌頭接觸交涉面就越廣，
味道就越叫人喜好。
而可怕的是，粒子越小，
身体也就越難以代謝。
所以基本上，食物不應該太好吃。 以前沒有那麼好吃，
現在變好吃，都是害人的。
4、蛋白質：胺基酸（鮮味)。 這是最要命的好味道。
鮮味只要放得重，人一輩子脫離不了那個味道。
5、胺基酸，有必要與不必要兩種: 身体所需要的，叫作必要胺基酸。
它的粒子大，不好吃，而且很貴， 但因為人體自己無法合成，所以必須攝取。相反的，不必要胺基酸（毒），危害人體，卻好吃得不得了，又便宜，可提煉出鮮度，可以說俗又大碗。所以常常被用來做成加添味道的「鮮味劑」。
常見的「鮮味劑」：
各種味精、蠔油、雞粉、香菇精、魚露、柴魚、雞精、高湯塊、烤肉醬、醬油（化學醬油），各種速食麵的調味包等等。
其中蠔油不含蠔、
雞粉沒有雞、魚露也沒有魚。
它們不會壞，也不發霉，
因為連細菌也不敢吃。
它們是什麼？
它們都是不必要胺基酸，好吃的廢棄物，對身体毒，很不容易代謝，所以食用以後，吸水性強，身体中毒，會非常口渴。在外面吃東西，愈是鮮、香、甜的口感，愈會產生口渴，愈會造成身体不適。所以，吃東西時，可以先叫一碗飯吃下去，等血糖等一切上昇，飢餓感減低時，再吃其他東西，以免吃過量，反而傷害身體，造成負擔。
在台灣，九成的餐廳，是不熬湯，
只用雞粉、鮮味劑的。
餐廳飯店每一家都看過以後，
可以告訴你：外面一切的餐廳，
如果不用雞粉、鮮味劑，就要結束營業了。
某些鮮味劑加水，它的味道更勝於純雞湯，
你知道嗎？如果不用上述的鮮味劑，
您會煮菜嗎？
如果不放味精，您還吃得下嗎？
中華美食要好吃而不口渴。
頂級廚師的挑戰在這? 你能好好用心去想：怎麼煮嗎? 必要的胺基酸，貴又不好吃，對身体好，粒子大，身体必須先消化再吸收。不必要的胺基酸，便宜又好吃。對身体差，�
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